Op basis van de intake stellen we samen met de werknemer een behandelplan op. Dit is gebaseerd op bewezen effectieve behandelmethodes, en op maat gemaakt voor de werknemer. Dit wordt mede bepaald op grond van de multidisciplinaire richtlijnen binnen de GGZ in combinatie met de doelen van de werknemer.
Bij iedere sessie besteden we aandacht aan wat de werknemer nodig heeft om op een gezonde manier weer aan het werk te gaan of te blijven.
Heb je meer vragen over onze behandelmethoden? Neem dan contact met ons op!
Een van de kernbehandelingen van Werknemerszorg is cognitieve gedragstherapie (CGT). CGT is een bewezen effectieve methode om negatieve denkpatronen en gedragingen die bijdragen aan psychische klachten te identificeren en veranderen. Door CGT leren werknemers omgaan met stress, angst, depressie en andere psychische problemen.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een krachtige therapievorm die specifiek is ontworpen onder andere voor de behandeling van trauma en posttraumatische stressstoornis (PTSS). Met EMDR kunnen werknemers traumatische herinneringen verwerken en de emotionele lading die ermee gepaard gaat verminderen. Zo kunnen ze herstellen en weer controle over hun leven krijgen. EMDR wordt tegenwoordig breder ingezet, zoals bij de behandeling van klachten als angst, negatief zelfbeeld of depressie.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een vorm van gedragstherapie die mensen helpt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die ze tegenkomen (Acceptance), zodat ze hun energie kunnen investeren in de dingen die ze écht belangrijk vinden (Commitment). Het doel van ACT is dus niet zozeer het verminderen van klachten, maar het ontwikkelen van persoonlijke veerkracht.
Mindfulness wordt vaak omschreven als het bewust aandacht geven aan het moment, zonder hierover te oordelen. Daarmee leert men om negatieve gedachten en gevoelens te beschouwen als voorbijgaande gebeurtenissen in plaats van feiten, om hier zo gemakkelijker afstand van te nemen. Mindfulness helpt daarbij in het herkennen van automatische – soms onbehulpzame – patronen. Meer bewustwording in deze patronen leidt tot meer keuzevrijheid. Daarnaast brengt het mogelijkheden om automatische reacties te doorbreken en te reageren op een behulpzamere manier.
Schematherapie is een vorm van psychotherapie die werknemers helpt om hardnekkige patronen in denken, voelen en doen te herkennen en te veranderen. Deze patronen zijn vaak vroeg in het leven ontstaan en kunnen bij stress of in contact met anderen opnieuw worden geactiveerd. Door inzicht te krijgen in onderliggende behoeften en verschillende kanten van zichzelf, leren werknemers beter met emoties om te gaan, grenzen aan te geven en gezondere keuzes te maken. Zo ontstaat meer ruimte voor veerkracht en duurzaam functioneren, op het werk en daarbuiten.
